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Auteur/autrice : Julie

Guarana : Un trésor naturel aux vertus énergisantes et thérapeutiques

Posted on décembre 1, 2023

Le guarana, une plante originaire d’Amazonie, est de plus en plus reconnu pour ses nombreuses vertus sur la santé. Cet article explore en détail les bienfaits de cette plante énergisante et polyvalente….

La relation entre la perte de poids et la gestion du diabète

Posted on octobre 16, 2023

Le diabète, une maladie métabolique marquée par des niveaux élevés de sucre dans le sang, est devenu un enjeu majeur de santé publique à l’échelle mondiale. Pourtant, de nombreuses recherches montrent qu’une…

Découvrez un remède naturel pour perdre du poids et réduire les risques de cancer

Posted on août 3, 2023

Les bienfaits incroyables de la mûre blanche La mûre blanche, originaire de Chine, ressemble à la mûre ou à la framboise. Ses fruits sont riches en vitamines C et PP, vitamines du…

Quelles sont les plantes qui boostent votre immunité ?

Posted on août 3, 2023

En ces temps difficiles où on ne parle que de contamination, virus, maladie , il est très conseillé de booster son immunité. Il existe plusieurs plantes et substances qui sont réputées pour…

L’ashwagandha en France : est-elle interdite et quels sont ses effets ?

Posted on août 3, 2023

La popularité de l’ashwagandha et sa réglementation en France L’ashwagandha, une plante médicinale originaire d’Inde, suscite un intérêt croissant pour ses propriétés thérapeutiques. Cependant, des questions subsistent quant à sa légalité et…

7 façons d’être en forme sans se priver

Posted on août 3, 2023

Comment perdre du poids sans se priver et reprendre le contrôle de ses habitudes alimentaires ? Vous pouvez vous sentir mieux dans votre corps et dans votre tête en écoutant les signaux…

10 façons de faire le plein de dopamine naturellement

Posted on août 3, 2023

La dopamine est un neurotransmetteur hyper important ayant plusieurs rôles  dans le fonctionnement de l’organisme et également du cerveau. La question qui se pose :  Comment être sur qu’on a la dose…

Les clés pour un petit-déjeuner sain et équilibré pour perdre du poids

Posted on août 3, 2023

L’importance du petit-déjeuner dans la perte de poids Le petit-déjeuner est un repas essentiel pour commencer la journée du bon pied. En effet, des études ont montré que prendre un petit-déjeuner régulièrement…

Les bienfaits de l’hydratation sur la perte de poids et comment boire suffisamment d’eau cet été

Posted on août 3, 2023

Boire suffisamment d’eau est essentiel pour maintenir une bonne santé, surtout pendant les mois d’été. L’hydratation peut également avoir un impact positif sur la perte de poids. Dans cet article, nous explorerons…

Quels compléments alimentaires pour grossir sans risques?

Posted on août 3, 2023

Lorsqu’il s’agit de suivre un régime, la plupart du temps, il s’agit de perdre du poids. Cependant, pour certaines personnes, prendre du poids peut être tout aussi difficile. Afin de prendre du…

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E-Complement est une revue en ligne qui répertorie les principaux ingrédients naturels, issus principalement des plantes, parfois à l’usage ancestral, qu’on retrouve aujourd’hui dans de nombreux produits de grande consommation, dans des compléments alimentaires ou encore dans des médicaments. Nous sommes attachés à fournir des informations de qualité et fiables, en nous appuyant sur des sources vérifiées et des professionnels de santé qualifiés. À travers des fiches détaillées, nous vous donnons les clés pour comprendre les bénéfices des actifs pour votre corps et votre bien-être. Notre objectif est de vous aider à prendre des décisions éclairées en matière de santé et de bien-être.

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Rédacteur

Mounir ELFASSI

Je suis un coach sportif qualifié en nutrition, animé par une passion pour le bien-être et la santé. Mon objectif est d’aider les autres à atteindre leurs objectifs et à transformer leur vie en adoptant un mode de vie sain et actif.

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